| ０１ |
| ■BOOCS理論とは？ |
BOOCS理論とは「生活習慣病予防のための除脂肪法」で、文献「食事療法による減量（健康科学）」、「食事変容プログラムによる肥満治療システムとその効果（日本肥満学会記録）」に基づて考えたダイエットプログラムです。
Brainn（脳）、Oriented（指向）、Obesity（肥満）、Control（調整）、System（方法）、これらの頭文字をとって「ＢＯＯＣＳ理論」と名付けられました。 |
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Brain（脳）
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| Oriented（指向） |
| Obesity（肥満） |
| Control（調整） |
| System（方法） |
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| 02 |
| ■ストレス社会が肥満を生む！！ |
摂取カロリーと消費カロリーのアンバランスの結果、肥満になります。BOOCS理論ではそのメカニズムを過剰なストレスによる「脳疲労」という概念で捉えています。
「脳疲労」とは、過剰なストレスが脳へ加わることにより脳内の処理能力、脳内ホルモンのアンバランスが生じ食欲中枢に異常が生じ、甘いものや脂っこいものを好み過食してしまうようになりその結果「肥満」を生んでしまうのです。 |
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| 03 |
| ■肥満と生活習慣病 |
ひと昔前には大人限定と思われていた「肥満」ですが、近年では低年齢化傾向にあり「小児肥満」「小児糖尿病」という言葉をよく耳にするようになりました。もはや国民病と言っても過言ではない「肥満」ですが、これ自体が怖いのではなく本当に怖いのは肥満の後ろに隠れている「糖尿病・高血圧・心臓病」といった生活習慣病が怖いのです。そうなる前にダイエットしなければいけません。
それでは、どうすれば確実にダイエットすることが出来るでしょう？
「食事を摂らなければ痩せる…」と安易に考える方も少なくないのでは…実は、この考え方は最も危険で間違ったダイエット理論なのです。確かに食事を摂らなければ痩せるかも知れませんが、生命を維持するために必要な栄養素までが不足するために、体がだるい、疲労倦怠、肌が荒れる、シミ・シワが目立つ、貧血、無月経、不妊症など様々な健康被害が報告されています。また、仮に体重は落ちたとしても直ぐにリバンドしてしまいます。ストレスなく健康的にダイエットするためには楽しい食事が基本です。無理な食事制限はストレスを生み、精神的・肉体的に悪影響をもたらしかねません。
本当の正しいダイエット法とは、【スリム教室】の最大の特徴でもある、最低でも1日１～２回の食事はしっかり食べたうえで、健康を維持するために必要不可欠なタンパク質、ビタミン・ミネラル・食物繊維を【スリム教室】で補います。そうすることによりストレスを感じることなく健康的にダイエットすることができ、しかも一度スリム化した体重は元に戻りにくいことが解っています。
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| 04 |
| ■スリム教室は自分に合ったスタイルで楽しく実行 |
スリム教室の使用方法に決まりはありません。
サラリーマンの方から主婦、学生さん等、ご自分のライフスタイルに合わせて実行出来ます。
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